а как пустота.
- Нет радости.
- Нет энергии.
- Нет желания что-то менять.
Человек продолжает жить, работать, общаться —
но внутри ощущение, будто жизнь проходит мимо.
Если вы чувствуете апатию, опустошённость, потерю интереса к жизни — с этим можно и важно разбираться.
- ничего не радует
- нет сил и мотивации
- сложно начать даже простые дела
- пропадает интерес к людям и событиям
- появляется ощущение бессмысленности
- эмоции притупляются или исчезают
Апатия — это не лень.
Это защитная реакция психики, когда ресурсов больше нет.
- длительное эмоциональное напряжение
- подавленные чувства
- жизнь «через надо», а не через желание
- хроническая усталость и выгорание
- потери, разочарования, внутренние конфликты
- отсутствие опоры и поддержки
«Я больше не могу чувствовать и тянуть».
Плохое настроение — временно.
Депрессивное состояние затягивается.
- апатией
- утратой интереса
- постоянной усталостью
- ощущением пустоты
Но апатия и депрессивные состояния:
- редко исчезают без внимания
- могут усиливаться
- постепенно сужают жизнь
обычно только усиливают внутреннюю пустоту.
В такой работе важно не торопить человека
и не требовать «хотеть» или «радоваться».
В процессе работы мы:
- аккуратно возвращаем контакт с чувствами
- исследуем, где и почему произошла потеря энергии
- даём место тем эмоциям, которые долго подавлялись
- снимаем внутреннее давление и вину
- постепенно возвращаем ощущение живости и интереса
который позволяет работать глубоко, но бережно, без давления.
Я использую авторский подход «Быстрая психология»,
который помогает работать с апатией и депрессивным достаточно быстро и эффективно.
Стоимость консультаций
· Первичная консультация, 30 минут — 1 000 ₽
· Консультация в кабинете, 60 минут — 8 000 ₽
· Консультация в кабинете, 120 минут — 15 000 ₽
· Онлайн-консультация, 60 минут — 7 000 ₽
· Тематическая консультация, 120 минут — 15 000 ₽
· Абонемент: 3 встречи (6 часов) — 40 000 ₽, 5 встреч (10 часов) — 60 000 ₽, 10 встреч (20 часов) — 100 000 ₽
· Лекция — 1 500 ₽, мастер-класс — 1 500 ₽, подростковая группа — 24 000 ₽ за 8 недель
Запись: онлайн-запись или по телефону +7-977-777-03-03.
Частые вопросы
Чем психолог помогает при депрессивном состоянии?
При апатии и потере сил психолог помогает вернуть опору: разбираем причины, восстанавливаем режим и активность, учимся замечать состояние до срыва. Важно: при тяжёлой депрессии нужен и врач — я работаю в связке.
Сколько стоит консультация психолога?
Первичная консультация 30 минут — 1 000 ₽. Встреча в кабинете 60 минут — 8 000 ₽, 120 минут — 15 000 ₽. Онлайн 60 минут — 7 000 ₽. Тематическая консультация 120 минут — 15 000 ₽.
Сколько встреч нужно, чтобы был результат?
Большинство клиентов чувствуют заметные улучшения уже после первых встреч. Для устойчивого результата обычно требуется 2–4 консультации по 2 часа. В некоторых случаях удаётся решить проблему быстрее.
Вы работаете онлайн или только в кабинете?
И так, и так. Кабинет — Москва, Сущёвский Вал, 56, 3 этаж (пространство «Новая Лига»), 7 минут от метро Савёловская и Марьина Роща. Онлайн — по видеосвязи из любого города и страны.
Как записаться на консультацию?
Онлайн через форму записи на сайте или по телефону +7-977-777-03-03. Свободное время видно в календаре сразу — выбираете удобный слот и подтверждаете.
Что если мне не подойдёт?
На первичной консультации за 1 000 ₽ мы разбираем запрос и решаем, подходит ли вам формат работы. Если нет — я скажу об этом прямо и подскажу, к какому специалисту обратиться.
С какими запросами вы работаете?
Тревога и панические атаки, эмоциональное выгорание, депрессивные состояния, низкая самооценка, страхи и фобии, обиды и чувство вины, отношения и личные границы, зависимости в отношениях, психосоматика, развод и расставание, детско-родительские отношения, подростки 12–17 лет.
Какое у вас образование и опыт?
Татьяна Мунн — выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, практикующий психолог более 10 лет, автор метода «Быстрая психология», автор книг и методических материалов для МГУ, лектор.
Есть ли отзывы?
Да: рейтинг 4,9 в Яндекс Картах, более 20 отзывов клиентов. Отзывы и проверяемые источники собраны на странице «Отзывы».
-
появляется больше внутреннего тепла и живости - снижается ощущение пустоты
- возвращается интерес к себе и жизни
- становится легче принимать решения
- уходит постоянная тяжесть внутри
- Это не «резкий подъём»,
а постепенное возвращение к себе.
- вы чувствуете апатию и опустошённость
- давно нет радости и интереса
- вы устали «просто жить»
- кажется, что вы потеряли себя
- вы не понимаете, что с вами происходит, но вам тяжело
В своей практике я использую авторский подход «Быстрая психология», он помогает быстро быстрее находить суть проблемы и опору внутри человека, убирает препятствия на пути к личностному росту и саморазвитию.
В очной работе я особенно ценю:
- внимание к состоянию
- отсутствие давления
- уважение к темпу человека
- живой диалог, а не «метод по инструкции»
Вы можете записаться на индивидуальную консультацию:
📍 очно в Москве
💻 онлайн - если удобнее и вы в другом городе
Можно начать с одной консультации,
чтобы просто поговорить и прояснить состояние.
Контакты:
Телефон — +7-977-777-03-03,
WhatsApp — +7977-777-03-03,
Telegram — @moonn369.
- Очные консультации в МосквеВозможность встретиться лично и обсудить ваши вопросы в комфортной обстановке.
- Онлайн-консультацииВозможность получить профессиональную помощь из любой точки мира, не выходя из дома.
- Гибкость выбораВы можете выбрать формат консультации, который наиболее удобен для вас: очный или онлайн.
- Опыт и профессионализмТатьяна Мунн — опытный психолог с более чем 10-летним стажем работы и экспертизой в области психологии эмоций и состояний.
Это может быть не клиническая депрессия, а состояние эмоционального истощения и утраты контакта с собой.
Апатия — это защитная реакция психики, когда ресурсов больше нет.
Человек не ленится, а не может хотеть и чувствовать так, как раньше.
Депрессивное состояние длится неделями или месяцами и сопровождается:
- апатией
- усталостью
- потерей интереса
- ощущением пустоты или бессмысленности
Это распространённая форма апатии.
- длительное подавление эмоций
- хронический стресс или выгорание
- внутренние конфликты
- утрата смысла или опоры
- бережно восстановить контакт с чувствами
- снизить внутреннее давление и вину
- понять причины апатии
- постепенно вернуть энергию и интерес к жизни
Клиническая депрессия — это медицинский диагноз, который ставит врач.
Психолог помогает разобраться в состоянии и при необходимости рекомендует обратиться к врачу.
Я работаю очно в Москве и онлайн.
Очень многие люди приходят с ощущением пустоты без слов.
Задача психолога — помочь постепенно найти контакт с состоянием, без давления.
Иногда первые изменения ощущаются уже через несколько встреч, иногда требуется более длительная поддержка.
Темп работы подбирается под состояние человека.
- апатия длится долго
- нет сил и интереса к жизни
- кажется, что вы «потеряли себя»
- тяжело справляться в одиночку
Не нужно заранее понимать, что именно с вами происходит.
Если внутри пусто и тяжело —
это уже достаточная причина обратиться за поддержкой.
Вы можете написать и описать своё состояние так, как получается.
Даже если сейчас нет слов.
кабинет:
Москва, Сущёвский Вал, 56, 3 этаж (пространство «Новая Лига»)
+7-977-777-03-03
+7-977-777-03-03 (WhatsApp)
@moonn369 (telegram)
мунн.рф | @moonn_official | +7-977-777-03-03
© Татьяна Мунн, мунн.рф, 2026